صحة طفلك وسلامة جسمه من أهم العوامل التي تؤثر على مزاج طفلك وبالتالي سعادته. وهذا يعني أن بطن صغيرك ليس مسؤولاً عن هضم الطعام وامتصاصه وانتاج العناصر الغذائية فقط بل يؤثر على مزاجه ويبقيه سعيداً.
البطن هو “الدماغ الثاني”
يحتوي البطن على 100 مليون خلية عصبية والتي تشكل النظام العصبي للبطن، وهذا هو السبب في تسمية البطن في بعض الأحيان بالدماغ الثاني. يفرز هذا النظام العصبي العديد من الناقلات العصبية مثل هرمون السيرتونين المعروف بـ “هرمون السعادة”، ويتم إنتاج 90-95% منه في البطن . وهذا الهرمون (هرمون السعادة) يعمل على تحسين المزاج والسلوك والنوم و شهية طفلكِ . فمثلاً سوف تلاحظين أن طفلك ينام بصورة أفضل بعد تناول الطعام الصحي.
العلاقة القوية بين البطن والدماغ
يوجد علاقة قوية ما بين الدماغ والبطن فهذا يعني ان الدماغ والبطن على تواصل دائم ومستمر .فالمشاعر قد تؤثر على وظيفة البطن ، والبطن يرسل اشارات للدماغ تؤثر على شهية الطفل ونومه . عرف العلماء المزيد من المعلومات عن العلاقة القوية ما بين الدماغ والبطن وعن كيفية تاثيرها على صحة الطفل بشكل عام .إذ تلعب البكتيريا النافعة (المايكروبيوتا) دوراً في إرسال الإشارات إلى الدماغ عن طريق الأعصاب الموجودة في البطن، ويعمل الدماغ على استخدام هذه المعلومات لمراقبة ما يجري داخل البطن و بالتالي الحفاظ على سعادة طفلك.
وعندما تكون كميات البكتيريا النافعة (المايكروبيوتا) في البطن متوازنة، يستلم الدماغ مجموعة من الإشارات على ان كل شيء على ما يرام. أما إذا حدث خلل في توازن هذه البكتيريا في البطن ، فقد يتلقى الدماغ إشارات تحذيرية قد تسبب انزعاج طفلك و تقلب مزاجه.
تواصل متبادل
هنا توضيح كيفية حدوث التواصل المستمر بين بطن الطفل ودماغه:
1.من الدماغ إلى البطن: تؤثر المشاعر على عمل البطن ووظائفه.
2من البطن إلى الدماغ: يرسل البطن إشارات إلى الدماغ ليقوم بتنظيم صحة طفلك الجسدية والذهنية و بالتالي التأثير.على مزاجه.
الطعام الصحي يجعل طفلكِ سعيداً
أصبحت لديكِ الآن فكرة عن الرابطة ما بين دماغ طفلك وبطنه، ومن المهم أن تقدمي لطفلك التغذية المناسبة التي تساعد على عملية هضم أفضل. وتعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل الطرق لبناء بطن صحي لأن حليب الأم يحتوي على انواع عديدة ومختلفة من البكتيريا النافعة التي تدعم النمو الصحي والمتنوع للمايكروبيوتا في بطن طفلك . كما تحتوي بعض الأطعمة مثل الحبوب والخضروات على الألياف الغذائية والبريبايوتكس والتي تساعد على سهولة الهضم. البطن الصحي مصدر سعادة طفلك!
