المشاعر المصاحبة للحمل وتقلبات المزاج

المشاعر وتقلبات المزاج خلال الحمل
المشاعر وتقلبات المزاج خلال الحمل

يعد تقلب المزاج خلال فترة الحمل أمراً طبيعياً للغاية؛ إذ تركز الهرمونات الإضافية التي ينتجها جسمك على رعاية جنينك.

المشاعر المصاحبة للحمل وتقلبات المزاج

تخلصي من الشعور بالذنب تجاهه

إن مشاعر الأم الطبيعية وسعادتها الغامرة وما تقوله للآخرين عن شعورها بالحماسة تجاه الأطفال لا يعني أنها كذلك حقاً. وكما هو الحال مع الكثير من الأمهات الجدد، يعد تقلب المزاج خلال الحمل أمراً شائعاً ويمكن أن يحدث حتى مع أكثرهن سعادة.

لا تجعلي تقلب المزاج يسيطر عليك

حاولي التحدث مع زوجك أو أي صديق أو قريب فدورهم الطبيعي هو الوقوف بجوارك في مثل هذه الظروف! ولا تنسي علاج نفسك عندما يتسنى لك ذلك فأنت تستحقين ذلك!

طفلك وتأثيره على حياتك

ثقي في أن الأطفال مصدر سعادة وخير لك، غير أن هذا لا يخفي حقيقة أن الحمل يصاحبه قدر كبير من الإجهاد ويجعلك تطرحين الكثير من الأسئلة. يمكنك الحديث عن هذه المخاوف مع زوجك، وقد تساعدك العائلة والأصدقاء حقاً في السيطرة على تقلبات المزاج.

هل أشارك زوجي فيما أشعر به؟

بالطبع، والأهم من ذلك أن حديثك معه سيساعده على رؤية الأمور بطريقتك، وسيعزز علاقته الخاصة بك وبتجربة إنجاب الطفل برمتها.

ماذا لو استمر شعوري بعدم السعادة؟

إذا لم تكوني قادرة حقاً على التخلص من المزاج السيء الذي يساورك، فاعلمي أن الشعور بعدم السعادة أمر طبيعي تماماً عند بعض النساء، وفي هذه الحالة ينبغي عليك استشارة الطبيب، الذي قد يمنحك بعض النصائح حيال ذلك. ومع ذلك، تذكري دائماً أن شعورك هذا سرعان ما سيزول قريباً. إن جسمك يخوض تجارب لم يسبق له أن تعامل مع مثلها، وستعود كافة الأمور إلى طبيعتها حتى من دون أن تنتبهي لذلك.

1 إلى 1 مشورة الخبراء
1 إلى 1 مشورة الخبراء

نصيحةٌ تقدمها الخبيرات لنلبي حاجتك

تعرّفي على فريق الخبيرات المكوّن من أخصائيات التغذية واستشاريات الرضاعة الطبيعية من الأحد إلى الخميس بين التاسعة صباحاً وحتى السادسة مساءً اعرفي المزيد

  • الإمارات (مجاني): 8002562323 Toll free
  • السعودية (مجاني): 8008971902 ( من الخط الأرضي أو الشركة السعودية للاتصالات)
  • مصر (مجاني): 08000000492 (من الخط الأرضي)
  • للدول الأخرى: 0097144209488
  • واتس أب: 00971557859705